-20kg - joko saa huilata?

Näinhän siinä kävi, että loppukuusta vaakanumerot alkoi tippua ja humisten. Mitään sen erityisempää en ole asian eteen tehnyt, pitänyt vaan yllä tiukkaa ruokakuria ja liikunnallista aktiivisuutta. Toinen kuukausi päivittäistä joogaa tuli täyteen eilen, lenkillä kävin vähän vähemmän keleistä ja kiireestä johtuen. 10 lenkkiä on marraskuun tilastoissa kuitenkin, eli keskimäärin joka kolmas päivä on tullut käveltyä. Olen pyrkinyt saamaan päivittäin 5000 askelta kasaan, mutta ihan joka päivä en ole siinä onnistunut; marraskuun keskimääräinen askelmäärä oli 4885 (lokakuussa 5134).

Niin kuin urheilijoilta aina kysytään suorituksen jälkeen: noh, miltäs nyt tuntuu? Rehellisesti sanottuna ei hyvältä. Syön aivan liian vähän ja koko ajan on huono ja väsynyt olo. Vaikka tiedän, että pitäisi lisätä energian määrää, silti en sitä ole onnistunut tekemään. Fiilis alkaa olla vähän loppuunpalanut tämän laihdutuksen suhteen. Joulukuu nyt muutenkin haastaa laihduttajan arjen, joten mahtaa olla, että otan tämän kuun painonpudotuksen ja syömisen kannalta rennommin. Lomia on luvassa ja niiden aikana ei kaloreita lasketa, eli katsotaan sitten tammikuussa miltä tilanne näyttää. Tuskin nyt kovin pahasti kuukauden aikana tulee takapakkia, vaikka hetkellisesti vaakalukema varmasti pomppaakin ylöspäin. 

1.3. 127,7 kg (alkupaino) 

1.11. 113,0 kg (edellinen välimittaus)

1.12. 107,2 kg (-5,8 kg)

Kokonaispudotus -20,5 kg